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张延

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05月15日

乐高机器人,教你异乎寻常的热身运动,它便是跆拳道里面的腿法!,浏阳

发布 : | 分类 : 人人爱彩票app | 评论 : 0人 | 浏览 : 216次

现在大家做健身之前都要做一些热身活动,有的是拉伸运动,有的是压腿动作。二、横踢横踢就是在前踢的基础上的一个动作,横踢右脚蹬地,重心慢慢移至左脚,右脚碾压地,旋转180度,然后提大腿,屈膝,摆小腿。...

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